一圈两圈三圈四圈！

  每一圈，宁露瑶都在给自己掐着时间，但是却一无所获，甚至等到十几圈过后，感受着体力上的逐渐匮乏，但却没有太大变化的时间，她都有些放弃的打算了。

  但也就在此时。

  “屏息凝神！心元首一！”

  叶凡的声音突然宛如钟鸣一般，虽然不大，但是却清晰无比，仿佛像是直接作用在她心脏中一般的响起。

  “这是？”

  宁露瑶此刻正处于体力透支的状态，猛然听到叶凡的声音，顿时微微一愣。

  但是下一秒，就在她想要开口的时候，叶凡却是淡淡道“叶某只说一遍，能否记住，看你自己！”

  宁露瑶一听此话，就想要反驳。

  但是不知道为何，随着叶凡洋洋洒洒的一通吐纳之法，她居然下意识的就照着叶凡所言，开始照做起来。

  甚至在叶凡的话语中，身上的疲惫她忘记了，酸痛她忘记了，甚至连时间她都忘记了。

  “两分钟！”

  不知道过了多久，一个声音突然将宁露瑶从这种彷徨之中唤醒，让她微微一愣道“什么两分钟？”

  “一共跑了三十八圈！最后这一圈终于勉强跑进了两分钟！”叶凡微微笑道。

  三十八圈？

  此话一出，宁露瑶瞬间惊讶不已。

  她刚才居然围着训练场跑了三十八圈？

  要知道，之前上午的时候，她累的半死，也不过就是十圈的样子，刚才那彷徨的一会儿工夫，居然跑了这么多圈？

  这怎么可能？

  不过很快，宁露瑶就无话可说了。

  因为抬头望去，训练场内的灯光已经全部打开，只因为天色已经开始渐渐泛黑。

  她这一跑，居然就跑了一个下午！

  “刚才你听到的，乃是叶某教授你的吐纳之法，以后每次跑步的时候，都以这种吐纳之法来辅助呼吸！”

  叶凡倒是没有理会宁露瑶的愣神，点燃一根烟后，带着烟雾淡淡道“今天就到这里吧！明天继续！”

  话音落下，根本不等宁露瑶说话。

  只见叶凡脚下一点，已经消失在了原地。

  而宁露瑶直到叶凡走后，这才……

  “耶！！！”

  一把跌坐在地上，宁露瑶哈哈大笑道“没想到我居然真的跑进了两分钟！真是……真是太棒了！”

  但是下一秒，想起叶凡的十七秒，宁露瑶又再次郁闷起来。

  两分钟和十七秒，这两者之间的差距还真不是一般二般的大！

  “这个该死的叶凡！到底是个什么样的怪物！居然……居然三千米只用了十七秒！简直……简直是非人类！”

  气鼓鼓的说着，宁露瑶赶紧从地上站起来，然后看了看因为一下午的汗水，已经变的脏兮兮的衣服，她此刻只有一个念头，那就是回宿舍好好的洗个热水澡。

  但！

  叮铃铃！

  一声手机铃声突然响起，让宁露瑶眉头微皱的按下了通话键，同时电话那头立刻传来了一个阴森狠辣的声音

  “宁露瑶，终于找到你了！”

  。