京大。

  杨卓参加完城运会后，第一次回学校。

  刚踏进校园，他就感觉跟以前不一样了。

  之前，他只是存在于校内论坛上的风~云人物。

  听过他名字的同学不少，但真正认识他的人-并不多。

  而现在，走在校园里回头-率都高了不少。

  路口还挂上了横幅。

  【恭喜京大学子杨卓夺得城运会男子米和米冠军】

  再走不远，还能看到之前的横幅。

  【恭喜京大学子杨卓破纪录夺得世界大学生运动会男子米冠军】

  【恭喜京大学子杨卓夺得亚锦赛男子米冠军】

  当初，黄金联赛拿银牌和铜牌，都只是在体育场上扯了横幅。

  而世界大学生运动会和亚锦赛，以及这次的城运会，横幅就挂在校园里人流量比较大的路口。

  再加上城运会还有电视直播，这次杨卓的知名度在京大里更上一层楼。

  路上。

  看到杨卓，性格比较大方的同学还主动打招呼。

  “杨卓，我看你比赛了，真牛！”

  “谢谢！”

  甚至还有女孩子打招呼。

  这让杨卓真切地感受到了城运会带来的影响力。

  比前面所有比赛加起来还要大。

  教室。

  杨卓拿着课本直接进来。

  教室里空荡荡的，就只有一个女孩。

  见他进来，女孩回头瞅了一眼。

  四目相对。

  杨卓有些愣，这女孩很漂亮，但面生，不是班里同学。

  他怀疑自己是不是走错教室了，于是退回到门口瞅了一眼。

  没错，这节英语课就是这个教室。

  看到他的动作，女孩回过头，嘴角浮起一抹微笑。

  杨卓再次进来，有些疑惑地问道“学姐，你是不是走错教室了？等下这里是历史学专业的英语课。”

  “没有啊。”

  女孩声音很干净。

  “呃”

  杨卓没有再说什么，就在后排坐下。

  就在这时。

  外面传来脚步声，还有说笑声。

  几秒后。

  班长和杨朵朵进门。

  “哇！杨卓，你回来上课啦！”

  杨朵朵有些惊喜。

  而班长的注意力则是放在了那个女孩身上“老师！你来这么早啊？”

  “嗯，没什么事就提前过来了。”

  杨卓？？？

  老师？

  这女孩长得挺漂亮的，看起来也就二十多岁，竟然是英语老师？

  杨朵朵解释道“杨卓，咱们英语老师请了一个月假，姚老师是代课的。”

  “奥，我刚才还以为是学姐走错教室，还提醒她来着。”

  “哈哈。”

  杨朵朵噗嗤一下笑出声。

  姚老师也忍俊不禁“你不认识我，我可认识你，大名鼎鼎的亚洲飞人。”

  杨卓微囧。

  这时，姚老师继续说道“杨卓，你缺了几节课，是不是应该表示一下？”

  “对对对，必须表示。”

  杨朵朵跟着附和“老师，杨卓会唱歌，在迎新晚会上唱了一首《约定》超级好听，学校论坛里还有视频呢。”

  杨卓翻了个白眼“杨朵朵，看热闹不嫌事大是吧？”

  “嘿，这是老师要求的，我最多是帮凶。”

  杨卓

  看来躲是躲不掉了。

  这时，班长拿出手机“甜甜有吉他，我让她带教室来。”

  分钟后。

  班里同学到齐。

  姚老师也坐到了讲台上。

  杨卓在后排，怀里抱着一个吉他，轻轻拨动琴弦

  “远处的钟声回荡在雨里

  我们在屋檐底下牵手听

  幻想教堂里头那场婚礼

  是为祝福我俩而举行

  ”

  歌声一响，讲台上的姚老师眼睛都更亮了。

  没想到杨卓唱歌真这么好听。

  知道的是运动员，不知道的还以为是音乐学院的呢。

  就这水平，去酒吧驻唱绝对能赚钱。

  “我会好好地爱你~傻傻爱你

  不去计较公平不公平

  我会好好地爱你~傻傻爱你

  不去计较公平不公平。”

  一曲唱罢，教室里响起热烈的掌声。

  “好听！”

  “杨卓，身材不露啊。”

  “这水平还做什么运动员，转行做歌手算了。”

  “长得又帅，妥妥的偶像歌手。”

  接下来没有比赛，杨卓的生活也转入平静。

  周-周两地奔波，周-周日就在田管中心待着。

  期间，赫尔门斯来亲自去了趟田管中心找他。

  倒不是为了代言的事。

  而是问杨卓要不要去国外冬训，如果愿意去的话，他帮忙安排。

  毕竟冬天的话，京城很冷，而有的国家季节恰恰相反，很暖和，更适合训练。

  听起来很诱人。

  但杨卓还是拒绝了，主要是要上课。

  不然的话，他确实可以出国冬训。

  训练场。

  “预备！”

  “啪！”

  电子发令枪声刚落，杨卓直接从起跑线前冲了出去。

  “噗噗噗噗。”

  钉鞋跟塑胶跑道的摩擦声在空气中响起。

  杨卓闷着头往前跑。

  依旧是从米开始抬头，自从那次尝试之后，就开始照着这个节奏训练。

  米。

  米。

  米。

  杨卓冲过终点线，减速跑了一会儿后，转身回来。

  “教练，跑了多少？”

  这是改节奏两周后，第一次测成绩。

  然而。

  李庆已经把计时器关掉“不用关心那么多，这个节奏没问题，尽快顺畅起来。”

  杨卓

  这老头！

  自己看了结果后就删了。

  无奈，杨卓只能转身继续去训练。

  看他离开，李庆深呼吸一口气。

  眼睛里还带着一抹震惊和期待。

  刚才那一枪的成绩出乎他的意料。

  几乎就要达成历史性的突破。

  所以，他不让杨卓看。

  怕影响他的心态。

  而且，李庆已经打定主意，整个冬训期间都不在测成绩。

  想到这儿，他转身去找于伟力。

  办公室。

  “什么？”

  于伟力惊呆了。

  “于指导，我刚才想了想，从现在开始不再给杨卓测成绩，即便要测，也绝不能让他知道，现在就按照这个节奏训练，等他完美掌握这个节奏后，绝对能打破历史。”

  “我知道了。”

  于伟力声音有些颤抖。

  刚才。

  李庆说杨卓在不超风速的情况下跑了秒。

  就差那么一点点就能打破秒大关。

  这太不可思议了。

  刚开始听李庆说杨卓要换节奏跑，他还很担心。

  毕竟对于短跑运动员来说，节奏是非常重要的。

  结果。

  这才过去两周，杨卓竟然跑出来秒的训练水平。

  且不说这一枪是不是状态爆发，能跑出这个成绩，就足以证明改节奏是对的。

  等到完美掌握这个新节奏，成绩还会有大幅度提升。

  “那就不测成绩！我会吩咐下去的，不要因此扰乱杨卓的心态。”

  说到这儿，于伟力眼睛里露出炙热的光芒“明年，明年的雅典奥运会，杨卓一定能给华夏，给亚洲一个巨大的惊喜。”

  这时，李庆问道“于指导，那比赛呢？”

  “什么比赛？”

  “明年的室内世锦赛，世青赛，黄金联赛和大奖赛。”

  闻言，于伟力皱了皱眉头

  “这样，在冬训结束后，咱们测试一次，看能不能打破秒大关。如果能，那就不参加比赛，别那么早暴露，等奥运会给国家一个惊喜，如果不能，那就去参加比赛，在磨炼里提高。”

  “行。”

  李庆也认同这个决定“杨卓是大赛型选手，第一次参加黄金联赛都没有紧张，世界大学生运动会，亚锦赛和城运会的时候一样状态饱满，所以完全不用担心他参加奥运会紧张。”

  “嗯，这点我知道，杨卓这孩子天生的大心脏。”

  训练场。

  杨卓正在练习负重轮胎跑。

  虽然跑步节奏变了，但平时的训练并没有太多变化。

  依旧是力量训练，起跑反应训练，加速跑训练，速度耐力训练。

  还有柔韧性训练。

  这是这段时间着重练的项目，柔韧性对于短跑也非常重要。

  柔韧性差的话，跑步姿态就会很僵硬，容易造成关节和肌肉损伤。

  “呼”

  杨卓喘出来的气都是白色的。

  天冷了。

  训练完赶紧把外套穿上。

  这种天气，很容易受凉，一旦感冒就会非常难受。

  因为运动员不好吃药。

  吃的话，万一遇到“飞检”，搞不好就会被禁赛。

  因为有些运动员平时训练用兴奋剂，比赛前几天停用，那样的话，效果依然有，但却检测不出来。

  所以才会有飞检这种方式。

  国际田联的那群人，可能随时飞到华夏对杨卓进行尿检。

  所以不能乱吃药。

  感冒只能硬抗。

  就会很难受。

  健身室。

  杨卓躺在按摩椅上，正在享受按摩。

  现在就他自己在田管中心训练，每天上午训练完，下午训练完都能享受到按摩。

  放松肌肉。

  感觉身体负荷很小，很轻松。

  “小卓，你是不是偷偷给自己加训练量了？这肌肉状态比平时差了不少，有点僵硬。”

  “我没有加训练量啊，是不是因为天太冷了？”

  “有可能。”

  按摩师很负责的把杨卓的情况反映给的于伟力。

  除此之外，昨天的体检结果也出炉，杨卓身体状况不是特别好，背部肌肉，腿部肌肉都有些要拉伤的迹象。

  因此，于伟力直接拍板，让杨卓休整几天。

  强制修整。

  不许训练。

  杨卓现在是田管中心的宝贝，尤其是知道了上次的测试成绩。

  于伟力，冯舒勇，包括田管中心的罗主任，全都更加的重视他了。

  保护好杨卓的身体是团队的重要任务。

  周五。

  京大。

  杨卓进入教室后，同学有些好奇。

  “咦？今天周五，你怎么来上课了？”

  杨卓在椅子上坐下“奉命休整。”

  闻言，杨朵朵凑过来“你不会是受伤了吧？”

  “差不多吧，所以不让我训练了。”

  说完，杨卓随口问道“朵朵，问你个问题，怎么样才能让身心都放松下来，就是跑步的时候找到闲庭信步的感觉？”

  “闲庭信步？”

  杨朵朵双手托腮“身心放松下来的时候就是闲庭信步了啊。”

  杨卓？？？

  这不就是把他的问题重复了一遍？

  “朵朵，听你一席话，如听一席话。”

  “哈哈。”

  。