第46章肌肉放松疗法
作者:时莫空      更新:2022-05-03 04:34      字数:1769
  咨询室的门一关,江树指着其中一个擦干净的凳子,对林婳说:“坐。”

  林婳整个人还是懵的,缓缓坐下,狐疑地观察着对面的医生。

  “上次发短信聊天后,怎么再没找我了?”江树掸了掸衣袖上的灰,装作不经意地问。

  “医生,学校禁止携带手机。”林婳说。

  江树心想:原来是这样,自己没念过高中,直接跳过去了,还真不知道。

  “林婳,你有没有发现?自己一直在寻找江树,那他到底去哪儿了呢?最大的可能是什么?”江树慢慢进入正题。

  “是啊,他去哪里了……”林婳四处张望,看向窗户外喃喃自语。

  见女孩情绪有些焦虑了,江树换了个方式问:“你小时候是否有过羡慕江树,想变成他的念头?”

  “啊?”林婳回过神,好笑地说,“他是男的,我是女的,没有可比性,怎么可能有成为他的想法。”

  “是啊,你不想成为江树,那为什么分裂出的第二人格是他,他出现的动机是什么?记得吗?”江树循循善诱道。

  “动机?我不知道啊,他自己出现的……”林婳眼神飘来飘去,不停地搅手指。

  “你别紧张,我就随便问问,想不起来算了。”江树说,他感应到女孩脑海里的那根细丝弦绷得太紧,不适合再探讨下去。

  “今天时间有限,我教你一套肌肉放松疗法,平时不舒服了可以自己调节。”

  江树停顿了几秒,问:“知道交感神经和副交感神经的区别吗?”

  林婳歪头想了想,说:“有印象,生物课上讲过,我回去翻一翻笔记就晓得了。”

  江树笑道:“记了是一回事,理解了又是另外一回事。简单来说,交感神经作用于机体的紧张状态,副交感神经起到机体放松的状态,两者功能相反,正常情况下是相互平衡制约的,而当其中任何一方处于长期活动不被另一方牵制的时候,神经就会紊乱。”

  林婳似懂非懂地点点头。

  江树继续道:“原理差不多懂了就行,主要是实际操作,我演示一遍,你跟我一起做。”

  他闭上眼睛,声音变得低沉、轻柔:“首先,做几个深呼吸,慢慢地吸气、吐气,想象你头顶的那块肌肉很紧张、很紧张、非常紧张,然后,放松、尽量放松、完全放松。好,接下来是脸部肌肉,闭上眼,用意念控制它紧张,用力,坚持一会,再放松、彻底放松……”

  林婳跟着医生,将身上从头到脚的每一块肌肉都紧张又放松了一遍,最后是全身肌肉群的紧张和放松。

  她睁开眼,感觉神清气爽了许多,好奇地问医生:“我以为心理咨询就是聊天说话,原来是这样的。”

  江树说:“现在知道了吧?没有哪一行是好做的。”

  “铃铃铃……”上课铃响起,他们做肌肉放松训练的时候,课间十分钟也耗过去了。

  余秋芳和班主任又过来了,在咨询室的窗户边谈话,江树起身道:“我该走了。”

  说着,打开门,余秋芳感激地朝医生笑了笑,对林婳说:“你快回教室上课,我和老师送一送秦医生。”

  “喔。”林婳应道,不知为何,她想多跟医生待一会,磨磨蹭蹭地随他们一起下楼,到二楼拐弯处,看了医生一眼,才往教室走去。

  远远望到语文老师站在教室门口,走上前喊了声:“老师好。”

  教室门关着,被人反锁了,两个人都进不去。

  她从窗户看到钱思思堵在门后,敲门嚷道:“钱思思,把门打开!”

  被人点名道姓的,钱思思颇觉无趣,开了门。

  语文老师也是沉得住气,仿佛什么都没发生似的,开始讲课。

  林婳刚坐下,不满地对钱思思说:“你也太过分了,把老师关在外面,她又没惹你。”

  “怎么没惹?老子不听她的课,语文还能考及格,听了她的课,就只能考二十分,既然听了不如不听,为什么要放她进来?”钱思思说得有理有据的。

  “这语文老师到底是校长的女儿,得罪她对你有什么好处?”林婳小声问。

  “不得罪她对我就有好处了?”钱思思反问。

  林婳叹了一口气,翻开课本,发觉语文老师对她笑了一下,便不好意思再讲话了。

  其实这位老师脾气挺好的,也很爱笑,就是教学水平确实差了点,每次上语文课,最尴尬的事就是老师经常讲错,然后全班异口同声地纠正。

  全年级除了班主任崔老师,没人愿意带她,崔老师也是看在校长面子上才无奈接手。因为这事,班上人怨念已久,私下正在策划着一场群体抗议,在离高三越来越近的节点,即将爆发。