【不过说起来，这节目有毒，我被科普了好多好多消防相关的知识，感觉各种应急处理相关的能力都增长不少。】【我也是，宛若科普节目，我觉得挺有意义的，学到的知识真的很多。】【恕我直言，我在这里学的比上学时候都认真，感觉这节目要是给选手们教高数的话，指不定我高数就不会挂科了。】……弹幕除了每天看乐子，渐渐地还开始主动分享起更多的消防知识来。这看的《明日之星》总pd张元都唏嘘不已。虽说他最初的期待的确是希望能通过这档节目，也能传递给观众们一些东西，让节目变得更有意义一些。但真的实现，而且效果会这么好，也是他之前没想到的。这些，有不少可是龙箐的功劳啊。张元感慨着。龙箐没有什么机会看手机，也不知道网络上大家对她的评价。她每天依旧认认真真的学习着，然后一丝不苟的写下她心目中最佳的答案。虽然，这种行为在教官们看来，叫做屡教不改。除了每日的这些基础知识学习，让一众学员叫苦不迭的，还是基础体能锻炼。真正训练起来，她们才意识到了消防员平日里到底有多么不容易。那看起来在灾难第一线奔跑的潇洒帅气的身影，当真是由无数汗水和坚持才锻造出来的。《明日之星》学员们努力完成训练任务的同时，心中也都多多少少有些触动。而经过这两个月时间的锤炼，哪怕是在这一轮被淘汰的学员，在日后的道路上，也都表现出了超出同龄很多人的坚韧态度。这让大家未来的事业，也都有了不错的发展。这些都是后话。此时此刻，她们都接受着在她们心中被称之为惨无人道，残忍至极的训练。前几日，大家还都能凭借意志力稍稍坚持一下，而且由于留下的49人，每一个都在第一轮时找龙箐学了锻体术，所以至少腿部没有发生问题。但长期下来，每一天都仿佛在突破自己的极限，身体就真的恢复不过来了。又是一天的训练结束，不少人累的甚至饭都有些吃不下，回到宿舍就躺在床上，双目无神。跟龙箐同宿舍的，更是有累吐了的。龙箐见此，瞳仁动了动，在室友稍稍缓过来一些后主动开口道：“要不然我再教你们一套恢复体能的办法吧。”原本已经生无可恋的室友听到龙箐这句话，顿时仿佛回光返照一般，腾地一下从床上坐了起来。不只是她，其他人也都两眼放光的看着龙箐。在第一阶段，龙箐教她们的锻体术，已经让她们看到了龙箐的神奇之处。那现在龙箐要教她们的，是不是也会跟锻体术一样，简直可以称得上让人起死回生呢？室友们都期待的看着龙箐。在龙箐打算教她们的时候，一个室友突然想到了什么，说道：“龙箐，你要不要一起教教其他学员？”有了第一阶段的相处，大家都已经很熟了。互帮互助也都成了习惯。她们想到之前龙箐教大家的场景，先教了一批人，另外一批就上赶着来了。估计这一次大家知道龙箐又教新的东西后，表现比之前也不会好到哪去，甚至比之前那次表现得会更疯狂。与其让龙箐一遍又一遍重复，倒还真不如一下子带队所有人全教了。也能让龙箐稍微省点功夫。龙箐倒是没什么意见。反正都是锻体术最基础的部分而已，教着也不难，索性就叫大家一起。室友一听，极其开心，赶紧在各宿舍之间通知，龙箐要教新的东西了。于是，那些原本都已经躺在床上，发誓死都不要再起来的学员，听此一个个直接从床上弹了起来。换好衣服就跑来找龙箐。眼看又是全体《明日之星》学员到齐，龙箐索性直接叫着大家一起在宿舍楼下练习了。于是，教官们在晚上加练结束，回去休息的时候，看到了学员宿舍楼下的一大奇观。龙箐站在前排，身后四十八名学员排列的整整齐齐，认认真真的在跟着龙箐练一些动作。看那表情神态，简直是要比他们训练的时候来的还认真。教官们一个个都愣住了。而让他们更加想不到的是，此时此刻，在屏幕前的粉丝们，一个个把手机支在桌子上，也在认认真真的跟着龙箐的动作同步练习着。弹幕上，大家更是一口一个龙箐老师讲的慢一点。铺天盖地，宛若瞬间全部化身成为龙箐的学生粉。而且，这群学生粉的心中，新一轮彩虹屁，正在酝酿之中……作者有话说：感谢在2021-08-12 21:00:00~2021-08-13 21:00:00期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~感谢投出手榴弹的小天使：怕冷 2个；感谢投出地雷的小天使：御柒堂 2个；感谢灌溉营养液的小天使：抖腿的橙味棒棒糖 30瓶；better 20瓶；御柒堂 12瓶；怕冷、瑕大瑜 10瓶；辩证的否定 8瓶；闪亮小妖婆、小点大人 5瓶；夜末微凉、奈何一笑 1瓶；非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！第53章龙箐上一次针对的只是大家抽筋的情况, 教给大家一些腿部锻炼的方法。也是锻体术第一部 分的一小块内容，和整个锻体术比起来，这一块只是冰山一角而已。这一次, 龙箐教她们的相对就多了一些。但依旧仅限于第一部 分。毕竟第二部 分的内容就需要真气催动, 根本不是普通人学得会的。这一次龙箐教的内容里, 有手臂锻炼方式，躯干锻炼方式等等, 最终还有身体整体机能的恢复方式。虽然一次教的内容多了些，但有了之前的一点点基础，学起来还算比较快。龙箐教的也很认真，谁的动作不对了, 她马上指出来。这么一个多小时过去了, 这一套动作也终于被大家全都学会。让大家感觉到惊奇的是, 一个多小时练习下来，她们非但没有觉得疲惫, 和练习之前比起来, 反倒觉得更轻松, 而且当天晚上，大家的睡眠质量极好, 第二天一大早起来，顿觉精神舒畅，仿佛之前积累下来的疲倦, 都在一觉之后烟消云散。于是她们不得不再一次感叹龙箐所教锻体术的神奇。这一套锻体术，对她们来讲, 甚至可以称得上雪中送炭。在锻体术的加持下, 后面的训练, 学员们面对教官所下达的指令, 都能出色的完成。这情况看的几名教官连连称奇，甚至是有些不可思议。要知道，这群小姑娘刚来的时候是什么样的？训练强度连现在的一半都不到，就叫苦不迭。现在训练强度提升到一般男性都得咬咬牙坚持的程度，虽然训练过程中小姑娘们的表情不太好，可是只要休息，人人都立马跑去练那些，在他们教官看起来很新奇，之前从来没有见过的动作。但偏偏这些新奇的动作很有用。几天后，戈勇的表情认真了起来。要知道，他们这些消防兵，不只是他们，其他的兵种在训练的时候，都会多多少少受些伤，面对远超常人承受能力的训练，除了咬牙坚持，没有别的方式。伤病什么的，挺住了也就过去了。但如果有一个办法，可以让他们不用承受训练伤病的折磨，可以让他们人人都称之为魔鬼的训练不用那么痛苦，那简直就是他们做梦都想要的！所以，在这天训练结束后，戈勇主动找到了龙箐，问龙箐能不能也把这个锻体术教教他。戈勇提的这个要求，被练习生们知道之后，一个个都沸腾起来了。所有练习生是一家，龙箐的东西竟然被教官看中了，而且主动让龙箐教，顿时她们替龙箐感到骄傲，觉得很有面子。这感觉，简直就是上学的时候，老师主动请教同学一道题怎么做。就仿佛是她们练习生的胜利。龙箐倒是没觉得有什么，教谁都一样。所以在一天训练结束的休息间隙，龙箐顺手就把戈勇给教了。戈勇倒是也实诚，丝毫没有因为自己是教官，就故意端着架子。有哪里没学明白，立刻就找龙箐问个明白，等这一套全部学到又练了几遍之后，戈勇切身感受到了这套段体术的神奇。这锻体术的四套动作，第一遍练下来，没什么感觉。第二遍练下来，身体肌肉微微有些发酸。第三遍练下来，酸痛的肌肉内，仿佛有股暖流涌入，好像没那么难受了。戈勇的眼睛又微微亮了几分，仿佛感受到了这套动作的神奇之处，激动之下，又连续练了几遍，顿时觉得自己四肢百骸都充满了力量。这种感觉实在是太爽了。戈勇一时没忍住，直接就在操场上跑了个一千米。而且从头至尾几乎都是冲刺的速度，跑下来之后，痛快的嚎了一嗓子。